健康・ライフスタイル ファスティング5日間 完走振り返り｜気づき・数字・教訓まとめ
GWを使った5日間ファスティング完走の振り返り。体重−4.4kg、体年齢45歳（実年齢−12歳）、内臓脂肪レベル改善。八丁味噌の価値、頭がクリアになる感覚、家族への思いやり感度UP、5日目の活動量過多による反省点まで、数字と気づきを全部まとめました。
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健康・ライフスタイル ファスティング5日目｜地蔵院の護摩祈願とオーナーズLIVE（高橋まこと参戦）に沸いた日
5日間ファスティング最終日（5/5こどもの日）。朝7kmウォーキング、地蔵院での人生初の護摩祈願（30〜40分立ちっぱなしで目眩2回）、元BOΦWY高橋まことさん参戦のオーナーズLIVE、男女混合プロレス、電動紙芝居など、断食5日目とは思えない一日の記録。
グルメ・食 ファスティング中に気づいた「本物の味噌」の違い｜まるや八丁味噌が体に染み込む理由
ファスティング3日目。今回の断食で改めて感じたことがあります。それは「味噌によって、体への染み込み方がぜんぜん違う」とい...
健康・ライフスタイル ファスティング2日目｜歩く・寝る・テレビは見ない
ゴールデンウィークを使って5日間のファスティングに挑戦しています。今日はその2日目。普段の生活とはまったく違うペースで過...
健康・ライフスタイル 脳神経外科とお墓参り
2026/04/19予約した10日の10時に病院に行って待っているとすぐに呼ばれて、診察室に。画像を見ながら先生の診察。...
健康・ライフスタイル 母の病院
2026/04/144月8日の水曜日、母の病院に定期検診のため行きました。8時半前に病院に到着。もうこの時間だと立体駐車...
健康・ライフスタイル 母の退院
2025/12/1211/23日に、尿路感染で入院していた母が退院しました。病院に迎えに行くと、車椅子に座っている母の後...
健康・ライフスタイル 母の病気の経過
「尿路感染の治療が順調に進み、母の退院が決まりました。リハビリの様子や家族の支え、白菜漬けや長野出張の話も交えて綴ります。」
健康・ライフスタイル 母親の身体の具合
2025/09/17🩺母の糖尿病・動脈硬化との闘い〜「もって半年」と言われてから2年目〜■右半身が動かなくなってからの日...
健康・ライフスタイル 真夏の10kmランニングに挑戦！暑さと熱中症に注意
2025/08/25それにしても毎日毎日暑いですね。昨日の日曜日、10kmランニングに挑戦しました。でも…あまりの暑さに...