関東梅雨明けか?

ライフスタイル

2026/07/10

気象庁はまだ何も言っていないけれど

関東、もう梅雨明けしたんじゃないですか?と言いたくなる空が続いています。😄

気になって調べてみたら、気象庁からの正式な梅雨明けの発表はまだでした。日本気象協会の予想では、関東甲信の梅雨明けは7月15日から20日頃になる見込みだそうです。ちなみに関東甲信の梅雨明けの平年値は7月19日頃なので、予想通りなら「ほぼ平年並み」ということになります。

過去には6月のうちに梅雨明けしてしまった年もあれば、8月近くまでずれ込んだ年もあるそうで、自然相手のことは本当に読めません。だからこそ「か?」と首をかしげながら空を見上げるこの時期が、なんだかんだで嫌いじゃなかったりします。

そして、ここ数日は朝から日差しがジリジリ。空を見上げると、雲はすっかり夏の形をしています。あれはどう見ても入道雲の若いやつです。

体はもう夏モード

発表がどうであれ、体の方はやっと夏モードに切り替わってきています。

今は車通勤ですが、電車通勤の人は駅から職場までの間だけでも朝から汗だくのはず。水分補給と塩分タブレットが手放せない季節になりました。私の年齢になると、暑さを我慢するのは美徳でも何でもなく、ただの危険行為です。無理せず、こまめに休む。これに尽きます。

作業服の下は常にサウナ状態です。休憩のたびにルイボスティーをがぶ飲みして、汗拭きタオルは一日二枚体制になりました。それでも夕方、仕事終わりに外へ出た瞬間の風が気持ちいいのは、夏ならではのご褒美です。

今週頭から、特急車両が定期検査のため入場しています。私は昨日から、作業のため車内に入りました。入った瞬間、モワッと澱んだ空気に包まれる。夏の特急車両は、窓ははめ殺しのため開かず、ドアは片方の妻にあるだけだし、まだ分割もしていない、組成されたままの車内は、本当に最悪の条件が揃っています。空調服の出番ですな。通電されていない夏の特急車両は、まさに最悪の極みなり。

夜も寝苦しくなってきました。我が家でもついにエアコンの試運転を済ませ、扇風機も押し入れから出動。ルイボスティーのポットが冷蔵庫の定位置に収まると、「ああ、夏が始まるな」という気持ちになります。

梅雨明け前にやっておきたいこと

「梅雨明けか?」と思ったこのタイミングでやっておくと良いことを、自分への備忘録も兼ねてメモしておきます。

  • 布団と枕を思いきり天日干しする(梅雨の湿気をリセット)
  • エアコンのフィルター掃除(本格稼働の前に。電気代がかなり違います)
  • 玄関やベランダの傘を片付けて、日除けグッズに入れ替え
  • 塩分タブレットとスポーツドリンクの買い置き
  • 帽子と日焼け止めを玄関にスタンバイ

どれも小さなことですが、梅雨明け宣言が出てからやるより、一歩先にやっておくと気持ちがいいものです。家を守るのも、私の仕事のうちですから。

夏の楽しみも、もう始まっている

暑い暑いと文句を言いつつ、夏には夏のお楽しみがちゃんとあります。

先週は会社の工場チームの暑気払いで、久喜の料亭・森乃家さんへ。今どきの若い人たちがコーラで乾杯するのに時代を感じつつ、二次会のカラオケまで大いに盛り上がりました。その夜の様子はこちらの記事に書いています。

会社の工場チームの暑気払い
会社の工場チームの暑気払いに参加。会場は久喜の料亭・森乃家さん。コーラで乾杯する今どきの若者たち、二次会のカラオケで見えた意外な一面。職場が変わって1ヶ月、最高の気分転換になった一夜を綴りました。

スイカ、そうめん、キンキンに冷えたビール、そして七夕の短冊。夏バテしない程度に、夏の楽しみをひとつずつ拾っていきたいものです。

日曜日は小布施ハーフ

そして私にとって大事なのはここから。あさって7月12日は、いよいよ小布施見にマラソンです。今年で10回目の挑戦になります。

梅雨明け前とはいえ、この暑さ。長野も日中はかなり気温が上がる予報です。スタートは朝6時ですが、走り終わる頃には真夏の日差しになっているはず。だからこそ、今年のテーマも変わらず「無理をしない」です。

タイムは狙わない。仮装ランナーを眺めて笑って、エイドの美味しいものをしっかりいただいて、自分のペースでゴールする。給水は全部のエイドで取る。ペースが上がりそうになったら、わざと景色を見る。10回目ともなると、暑い日の走り方も体が覚えているものです。

明日は、前泊

明日は母を施設に預けて前泊で長野県須坂に入ります。夜は妻と私の共通の知り合いのご夫婦と焼肉を食べに行く約束。あまり飲まないようにしないと。😅

ゴールした後のビールと温泉を楽しみに。🍺♨️

梅雨明け宣言より先に、夏は来る

気象庁の発表は、あくまで後から振り返って「あの日でした」と確定されるもの。カレンダーの上の梅雨明けを待たなくても、空も、体も、冷蔵庫のルイボスティーも、もう夏が始まったと言っています。

次にこのブログで梅雨の話をするときは、たぶん「梅雨明けしましたね」の報告になっているはず。その頃には小布施ハーフの完走報告も一緒にできればいいなと思っています。

皆さんも熱中症にはくれぐれもお気をつけて。水分と塩分、そして睡眠をしっかり取って、良い週末をお過ごしください。私は長野で汗をかいてきます!


👉 猛暑シーズンの相棒たち

本文に出てきた、この夏の「持っててよかった」候補をまとめておきます。参考になれば。

アイテムこんな人にリンク
空調服(ファン付きベスト) 現場仕事の暑さ対策の大本命。風のない車内でも頼りになります 楽天市場で見る
塩分タブレット 現場にもランニングにも。夏のお守りとして箱買い推奨 楽天市場で見る
ネッククーラー 通勤や屋外作業に。首もとを冷やすと体感がまるで違います 楽天市場で見る

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English

The Weather Agency Hasn’t Said Anything Yet

The skies over Kanto have been making me want to ask: hasn’t the rainy season already ended? 😄 I looked it up, and there has been no official announcement from the Japan Meteorological Agency yet. According to the Japan Weather Association’s forecast, the rainy season in the Kanto-Koshin region is expected to end around July 15–20. The historical average is around July 19, so if the forecast holds, this year will be “about normal.” Looking back, this year’s rainy season — which began in early June — didn’t bring much of the classic drizzle. It poured, then cleared. More like a preview of evening-shower season than a proper tsuyu. And these past few days, the sun has been blazing from the morning, with clouds that are unmistakably summer-shaped — young thunderheads, if you ask me.

My Body Is Already in Summer Mode

Whatever the official announcement says, my body is finally switching into summer mode. I commute by car these days, but anyone taking the train must be drenched just walking from the station to the office. Hydration and salt tablets are now essentials. At my age, enduring the heat isn’t a virtue — it’s simply dangerous. Take breaks, don’t push. That’s the whole strategy. This week, limited express train cars came into our shop for periodic inspection, and yesterday I started working inside them. The moment you step in, stagnant air wraps around you. A summer express car is the worst of all worlds: the windows are sealed shut, there’s only one door at the end of the car, and the trainset hasn’t even been split yet. Time for the fan-equipped work jacket. An unpowered express car in summer is truly the pinnacle of misery. Nights are getting sticky too — we’ve test-run the air conditioner, the electric fan is out of the closet, and when the pot of rooibos tea takes its place in the fridge, it feels real: summer is starting.

Things to Do Before the Rainy Season Officially Ends

A memo to myself, of things worth doing right at this “is it over yet?” moment: sun-dry the futons and pillows to reset the rainy-season dampness; clean the air conditioner filters before full-time duty (it makes a real difference to the electric bill); put away the umbrellas and swap in the sun-protection gear; stock up on salt tablets and sports drinks; and station a hat and sunscreen by the front door. Small things, but doing them one step ahead of the official declaration feels good. Protecting the house is part of my job, after all.

Summer Fun Has Already Begun

For all my complaining about the heat, summer brings its own pleasures. Last week our factory team held its summer party at a traditional restaurant in Kuki. The young folks toasted with cola — times have changed — and the karaoke after-party was a blast. Watermelon, somen noodles, ice-cold beer, and Tanabata wishes. I plan to pick up summer’s little joys one by one, without overdoing it.

Sunday Is the Obuse Half Marathon

And here’s what matters most to me: the day after tomorrow, July 12, is the Obuse Mini Marathon — my 10th time. Rainy season or not, it’s hot, and Nagano is forecast to warm up quickly. The race starts at 6 a.m., but by the finish it will be full midsummer sun. So this year’s theme is the same as ever: don’t push it. No chasing times. Laugh at the costumed runners, enjoy the aid stations properly, take water at every single one, and when the pace creeps up, deliberately look at the scenery. By the 10th time, the body remembers how to run on a hot day.

Tomorrow: Heading Up the Night Before

Tomorrow I’ll drop my mother off at her care facility and head to Suzaka in Nagano to stay the night before the race. In the evening, my wife and I are meeting a couple we’re both friends with for yakiniku. I’ll have to be careful not to drink too much. 😅 And then, waiting beyond the finish line — the beer and the hot spring. 🍺♨️

Summer Arrives Before the Official Declaration

The agency’s announcement is, in the end, something confirmed in hindsight — “it was that day.” Without waiting for the calendar to say so, the sky, my body, and the rooibos tea in the fridge are all saying summer has begun. Next time I write about the rainy season here, it will probably be to report that it’s officially over — hopefully alongside a finisher’s report from Obuse. Stay safe from heatstroke, everyone: water, salt, and plenty of sleep. Have a great weekend — I’ll be sweating it out in Nagano!

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