健康診断・38年ぶりの皇琲亭・6年ぶりの献血｜妻と過ごした濃い一日

今日は予定を詰め込みすぎたな…と思いつつ、振り返ってみたら全部が地続きで繋がっていて、なんだか得した気分の一日でした。
朝の健康診断から始まって、妻とのランチ、38年ぶりの喫茶店、6年ぶりの献血、そしてドクターストレッチ下見まで。順を追って書いておきます。

🏥 11:00〜 健康診断（朝から電車遅延で15分遅刻）

朝、いつもより早めに家を出たはずなのに、電車が遅延。
タイミング悪くダイヤが乱れていて、結局15分遅刻してのスタートになりました。

余裕を持って家を出ても、こういう日はある。

最寄り駅の池袋に着いて、直ぐにクリニックに電話すこし遅れる旨を伝えた。検査自体はちゃんと回してもらえて一安心。
ファスティング後6日目の体で受ける健康診断、というのも今までにない感覚でした。採血のときの体の軽さが、いつもと違う。数値はまだ出ていませんが、復食を経て整えた体で受けられたのは、地味にラッキーだったかもしれません。

🥟 ランチ：妻と待ち合わせ、ガチ中華バイキング

健康診断が終わって、そのまま妻と待ち合わせ。
向かったのは、最近気になっていたガチ中華のバイキングのお店。

「健康診断の直後に食べ放題」というツッコミどころは置いておいて、ファスティング後の舌は本当に冴えていて、油の質、香辛料の組み合わせ、麺のコシ、ぜんぶがクリアに届いてくる。

ガチ中華の良いところは、日本人向けにアレンジされていない本場の味がそのまま出てくること。
クミンや花椒の強さ、酢の効かせ方、香菜の量。普段の中華料理とは別の音楽を聞いているような感じで、妻と「これ何の香辛料だろう」と当てっこしながら食べていました。

食べ放題なのに、量より「色んな味」を楽しみたくなる。
これも、断食で身についた感覚かもしれません。

普段なら「元を取らないと」となるところで、種類を多く・量は少なめに。
胃にも、財布にも、ちょうどいい食べ方だったと思います。

☕ 38年ぶりの皇琲亭でコーヒーブレイク

ランチのあと、妻と「ちょっと珈琲でも」という流れで入ったのが、皇琲亭（こうひいてい）。
ここ、僕にとっては実は38年ぶりのお店なんです。

若いころに何度か会社の先輩に連れて行ってもらった記憶があって、店の前を通りかかった瞬間に「あ、まだあるんだ」と立ち止まりました。
扉を開けると、当時とほとんど変わらない店内。重厚な木のカウンター、深く沈むソファ、低めの照明、サイフォンが立ち上げる湯気。
時間がそこだけ止まっているような、不思議な空間でした。（当時はタバコが吸えた気がします。）

38年経って、同じ場所で珈琲を飲めるって、すごいことだ。

注文したのは、深煎りのストレート1杯。
ファスティング後の研ぎ澄まされた舌に、香りが先に届いて、後から苦みと甘みが順番に重なってくる感じ。
若いころに飲んだ味と「同じ」とは言えないけれど、確実に同じ系譜の珈琲がそこにあって、自分の側だけが歳をとっていたんだなと、しみじみしました。

妻と並んで、特に多くは話さず、ゆっくり一杯を飲みきる時間。
今日いちばんの「贅沢」は、たぶんこのコーヒーブレイクでした。

🩸 6年ぶりの献血

皇琲亭を出て、帰り道に献血ルームを発見。
記録を確認したら、前回が約6年前。これは行くしかないな、と即決でした。

検査の結果、血圧・血液状態とも問題なし。
担当の方に「ファスティング後6日目です」と伝えたら、「むしろ調子いい方ですね」と笑われました。

断食 → 復食 → 肉 → 走る → 献血。
体が一周回って、人にも血を分けられる状態になっている。

献血って、自分の健康状態を無料で詳しくチェックしてもらえる側面もあって、
社会貢献と自分のメンテナンスを同時にできる、コスパが異常に良い時間だと改めて思いました。
6年も間が空いてしまったのは反省。今後はもう少し定期的に通おうと思います。

💆‍♀️ ドクターストレッチ80分を妻にプレゼント（川口キャスティ店下見）

そして最後の予定。
先日、僕自身がドクターストレッチで体験して「想像していた何倍も良かった」ので、これは妻にも体験してほしいと思っていました。

そこで、しっかりめのコースとして80分のコースを妻にプレゼント。
店舗は、家からも通いやすい川口キャスティ店に決めて、本日下見も兼ねて行ってきました。

川口キャスティ店の下見メモ

• 駅から近くアクセスが分かりやすい
• 店内は清潔で、女性ひとりでも入りやすい雰囲気
• スタッフの応対が丁寧で、80分コースの内容についても親切に説明してくれた
• 予約システムもシンプルで、妻にも使いやすそう

下見だけ、と思っていたのに、ついカタログまでもらってきました。
妻が体験する日が今から楽しみです。後日、妻側の感想も別記事で書こうと思っています。

🎯 まとめ

振り返ってみると、「健康」という1本の線でぜんぶ繋がっている一日でした。
健康診断 → 自分の体を知る。
バイキング → 断食明けの舌で味を確かめる。
珈琲 → 38年前と同じ場所で、自分の変化を測る。
献血 → 自分の血で誰かを助ける。
ストレッチ → 妻の体をプロに預ける。

自分の体を整え、味を確かめ、過去と再会し、人に分け、家族をいたわる。
こんなにバランスのいい一日、なかなかない。

予定を詰め込んだはずなのに、不思議と疲れない。
ファスティング後の体は、こういう「内容の濃い一日」をちゃんと受け止めてくれる状態なんだなと、改めて感じました。

👉 関連記事：ファスティングを終えて｜復食を経て筍解禁、8日間で残ったもの

👉 関連記事：ファスティング明けに野球＋BBQ｜断食後の体験記＆ドクターストレッチ

👉 ドクターストレッチ 公式サイトはこちら

プロのトレーナーによる完全マンツーマンのストレッチ専門店。
新規の方限定 45分 1,980円 のお試しコースで、肩こり・腰痛・姿勢の歪みをまずは体感してみてください。

※本記事には広告（PR）が含まれます。

＼ シェアする / Share ／
𝕏   f   B!   LINE

＼ gargoyle くま をフォローする ／
🏠   𝕏   f   📷

📖 日本語版はここまで | 続いて英訳もどうぞ ↓
📖 End of Japanese version | English translation follows below ↓

🇺🇸 English Version

※ This English translation is auto-generated by AI. Some nuances may differ from the original Japanese version.

I packed today’s schedule a little too tight — but looking back, everything connected naturally, and I felt unexpectedly enriched by it. Morning health checkup, lunch with my wife, a 38-years-later coffee shop visit, my first blood donation in 6 years, and a Dr. Stretch site visit to book a session for my wife. Here it goes in order.

🏥 11:00 — Health Checkup (15 Minutes Late Due to Train Delay)

I’d left home a bit earlier than usual — and yet, train delay. The timing was unlucky, and I arrived 15 minutes late.

Some days, even leaving with extra time isn’t enough.

I apologized profusely at reception, but they handled my checkup smoothly. Going through a health checkup on day 6 post-fast was a new sensation — my body felt unusually light during the blood draw and the endoscopy. Results aren’t in yet, but receiving the checkup with a freshly tuned body might’ve been quietly lucky.

🥟 Lunch — Authentic Chinese Buffet With My Wife

After the checkup, I met up with my wife at a “gachi chuka” (authentic Chinese) buffet I’d been curious about.

“Buffet right after a checkup” is its own joke, but my post-fast palate was sharp — the quality of the oil, the spice combinations, the noodle texture all reached me clearly.

What I love about authentic Chinese is the real local flavors, not adapted for Japanese taste. The intensity of cumin and Sichuan pepper, the calibration of vinegar, the boldness of cilantro. Like listening to a different kind of music compared to everyday Chinese food. My wife and I played “guess the spice” as we ate.

At a buffet, my goal shifted from “quantity” to “variety of flavors.” This too might be a gift from the fast.

Where I’d normally think “must get my money’s worth,” I went many varieties, small portions. Easy on the stomach, easy on the wallet.

☕ 38 Years Later — Coffee Break at Kohitei

After lunch, my wife and I decided to grab a coffee, and stepped into Kohitei. For me, this place was actually my first return in 38 years.

I’d visited a few times in my youth. Walking past, I literally stopped — “It’s still here?” Inside, almost nothing had changed: the heavy wooden counter, deep sofas, low lighting, steam rising from a siphon. As if time had paused only inside this one space.

To drink coffee in the same place 38 years later — that’s something.

I ordered a single dark roast. With a sharpened palate, the aroma hit first, then bitterness and sweetness layered in order. I can’t say it’s the “same” coffee as my youth, but it’s clearly part of the same lineage — only I had aged. My wife and I sat side by side, not saying much, taking one cup slowly. Today’s biggest luxury was probably this coffee break.

🩸 First Blood Donation in 6 Years

Leaving Kohitei, I came across a blood donation room. The last record showed it had been ~6 years. Decision made.

Tests showed blood pressure and counts both fine. When I mentioned “day 6 post-fast,” the staff laughed, “Actually, you’re in better shape than most.”

Fast → refeed → meat → run → donate blood. My body has come full circle and can share itself with others.

Blood donation is also a free, detailed health screening on the side. Social contribution and personal maintenance at once — the value is honestly insane. Six years was too long. I’ll go more regularly from here.

💆‍♀️ A Dr. Stretch 80-Minute Gift for My Wife (Site Visit: Kawaguchi Caststy)

One last item. Since my own Dr. Stretch experience was “better than I’d imagined by a wide margin,” I wanted my wife to try it too. So I gifted her a solid 80-minute session. The location I chose was the Kawaguchi Caststy branch, which is convenient from home — and I went there today as a site visit.

Site Visit Notes — Kawaguchi Caststy

• Close to the station, easy access
• Clean interior, comfortable for a woman going alone
• Staff were polite, explained the 80-minute course thoroughly
• Booking system simple, easy for my wife to handle

I’d only meant to do a site visit, but ended up taking the catalog home. Looking forward to her experience day — I’ll write up her side of it in a separate post later.

🎯 Summary

Looking back, the day was tied together by a single thread: health. Checkup → knowing my body. Buffet → testing my post-fast palate. Coffee → measuring my own change against the same place 38 years on. Blood → giving my body’s strength to others. Stretch → entrusting my wife’s body to a pro.

Tune your body, test your taste, reunite with your past, share with others, care for your family. A day this well-balanced doesn’t come around often.

I’d packed the schedule, but I’m strangely not tired. Six days after fasting, the body can hold a day this dense — that’s something I felt clearly today.