日記 コロナ禍の将来不安から、家計管理に本気？になった話｜マネフォME＆お金の大学
コロナ禍で『この先どうなるんだろう』という漠然とした将来不安に飲まれた時期、両学長『お金の大学』に出会い、マネーフォワードMEで家計を見える化することから、人生が少しずつ変わり始めました。給料は上がらない、住宅ローン金利は上昇、定年後が見えない57歳が、今やっている家計管理のすべてを正直に書きます。
日記 
日記 30代に戻れるなら絶対にやる3つのこと｜57歳会社員が本気で後悔していること
57歳の会社員が、30代の自分にだけは伝えたい3つのこと。両学長から学んで実際に動いた今、20年前の自分にしてあげたかった選択は何か。NISA口座、固定費の見直し、年1回の体メンテナンス。ファスティング・住宅ローン・健康診断のリアルな体験を元に、率直に書きます。
日記 健康診断・38年ぶりの皇琲亭・6年ぶりの献血｜妻と過ごした濃い一日
ファスティング後6日目。電車遅延で15分遅刻した健康診断から始まり、妻とガチ中華バイキング、38年ぶりの皇琲亭でコーヒーブレイク、6年ぶりの献血、そして妻へのドクターストレッチ80分プレゼント（川口キャスティ店を下見）。詰め込んだのに疲れない一日でした。
日記 ファスティング明けに野球＋BBQ｜断食後の体験記＆ドクターストレッチ
5月1日からの5日間ファスティング＋3日間復食を終えた翌日、会社の野球チームの練習＋BBQに参加しました。野球は16人、BBQは12人、5時間の青空ランチ。さらに翌朝のラン、ドクターストレッチ（新規45分1,980円）での体メンテまで。断食明けの体は本当に動けるのか、リアルな体験記です。
日記 ファスティングを終えて｜復食を経て筍解禁、8日間で残ったもの
5日間ファスティング＋3日間復食、合計8日間のチャレンジを完走。5/8夜の筍解禁の話と、復食を経て残ったものを正直に書きました。本日体重65.2kg（スタート比−2.3kg）、舌の感度は過去最高。断食より復食のほうが大事だと気づいた8日間の総括。
健康・ライフスタイル ファスティング5日間 完走振り返り｜気づき・数字・教訓まとめ
GWを使った5日間ファスティング完走の振り返り。体重−4.4kg、体年齢45歳（実年齢−12歳）、内臓脂肪レベル改善。八丁味噌の価値、頭がクリアになる感覚、家族への思いやり感度UP、5日目の活動量過多による反省点まで、数字と気づきを全部まとめました。
健康・ライフスタイル ファスティング5日目｜地蔵院の護摩祈願とオーナーズLIVE（高橋まこと参戦）に沸いた日
5日間ファスティング最終日（5/5こどもの日）。朝7kmウォーキング、地蔵院での人生初の護摩祈願（30〜40分立ちっぱなしで目眩2回）、元BOΦWY高橋まことさん参戦のオーナーズLIVE、男女混合プロレス、電動紙芝居など、断食5日目とは思えない一日の記録。
投資・お金 ファスティング中に考えた変動金利と住宅ローン
ファスティング4日目、頭がクリアになった「空いた頭」で住宅ローンを真剣に考えた記録。変動金利が1年で0.65%上昇、月々の返済額が約7,542円増加。300万円・500万円の繰上返済シミュレーション、固定金利借り換え、繰上返済、それぞれの選択肢を冷静に比較した1日。
グルメ・食 ファスティング中に気づいた「本物の味噌」の違い｜まるや八丁味噌が体に染み込む理由
ファスティング3日目。今回の断食で改めて感じたことがあります。それは「味噌によって、体への染み込み方がぜんぜん違う」とい...
健康・ライフスタイル ファスティング2日目｜歩く・寝る・テレビは見ない
ゴールデンウィークを使って5日間のファスティングに挑戦しています。今日はその2日目。普段の生活とはまったく違うペースで過...