日記 健康診断・38年ぶりの皇琲亭・6年ぶりの献血｜妻と過ごした濃い一日
ファスティング後6日目。電車遅延で15分遅刻した健康診断から始まり、妻とガチ中華バイキング、38年ぶりの皇琲亭でコーヒーブレイク、6年ぶりの献血、そして妻へのドクターストレッチ80分プレゼント（川口キャスティ店を下見）。詰め込んだのに疲れない一日でした。
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日記 ファスティング明けに野球＋BBQ｜断食後の体験記＆ドクターストレッチ
5月1日からの5日間ファスティング＋3日間復食を終えた翌日、会社の野球チームの練習＋BBQに参加しました。野球は16人、BBQは12人、5時間の青空ランチ。さらに翌朝のラン、ドクターストレッチ（新規45分1,980円）での体メンテまで。断食明けの体は本当に動けるのか、リアルな体験記です。
日記 ファスティングを終えて｜復食を経て筍解禁、8日間で残ったもの
5日間ファスティング＋3日間復食、合計8日間のチャレンジを完走。5/8夜の筍解禁の話と、復食を経て残ったものを正直に書きました。本日体重65.2kg（スタート比−2.3kg）、舌の感度は過去最高。断食より復食のほうが大事だと気づいた8日間の総括。