日焼け

2025/07/0８

6月29日に行った、九十九里浜での海水浴🌊
あれから10日ほど経ちましたが、昨日から皮がむけ始めました。

特に、足首・胸・お腹・肩・背中がかゆくて仕方ない。
「なんで今ごろ皮がむけるの？」って感じです。

日焼け止め、ちゃんと塗っておけばよかったかな？
（波乗りに夢中で忘れてた…😅）

歳を取ると、あまり日焼けしない方がいいって聞きますが、こういうことなんですね。
無理に焼くのは避けた方が良いのかも。

でも、ボディボードが楽しくて、気にしすぎるのも嫌。
またもう一回くらい、海に行きたいな〜🏄🏼‍♂️
今度は日焼け止め＆保湿ケアはちゃんとしよう。

そうそう、次は美味しいものを食べてから帰りたい！🍽️

それと、今週末はマラソン🏃‍♂️
日焼けのダメージが体に残らないよう、しっかり体調管理しないとですね。
早寝早起き、がんばります！ 😄

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