2025/07/01
やばい、少し太ってきてる。これはいかん。71kgになってしまった。
７月１３日に、小布施ミニマラソンに、出場する。
太ると関節、特に左膝関節が痛くなる。21.0975km保たなくなる。
明日から間食、お酒を極力少なくする。お酒は飲み会以外飲まないようにしよう。
最低でも65kg位まで落とさないと。あと2週間頑張るぞ😤
通勤でついついエスカレーターに乗ってしまう！明日から階段だな。
ランニングシューズもだいぶ古くなってきたから買い替え検討。
Nike Pegasusシリーズを、いつも使っているので、今は41が一番新しいModelなのかな。
Nike Pegasus41シリーズ
こんな感じのModelです。
風邪ぴき
昨日から現場の朝のミーティングで、咳き込んでる人があちこちに！
風邪気味の車誘導員咳がすごい。腹筋痛くなるくらい咳してる。
流行っているのかな？汗かいてクーラー 汗💦かいてクーラーだもんな体調も気をつけないといけんな。
風邪引いたら走れないしな。
早寝早起きだね。ということで寝ます。
今日のバブル君
おやすみなさい。
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